Vitamin-A-Überdosierung

Vitamin A, auch als Retinol bezeichnet wird ist entscheidend für ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers und dieses Vitamin-Mangel kann die Gesundheit beeinträchtigen. Die Menge an Vitamin A für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers benötigt, kann durch den Verzehr von Lebensmitteln, die es erhalten werden. Die Nahrungsmittel, die Vitamin A enthalten, sind Spinat, Süßkartoffeln, Brokkoli, Grünkohl, Möhren, etc. Aber einige Leute verbrauchen Vitamin A, um den Gehalt an Vitamin A im Körper zu erhöhen. Der Verbrauch dieser Ergänzung könnte zu einem Überschuss an Vitamin A im Körper führen. Vitamin A Überdosierung kann negative Auswirkungen haben und sollte daher vermieden werden. Schwangere Frauen sollten vermeiden übermäßige Aufnahme von Vitamin A kann es zu Problemen während der Geburt führen und könnte auch für Mängel des Kindes führen. Sie können auch gerne mehr über Nahrungsquellen von Vitamin A. weiß

Vitamin A ist eine fettlösliche Nährstoff. Dieser Nährstoff ist auf andere Teile des Körpers über Fette transportiert und wird auch in Fettgewebe in dem Körper gespeichert. Vitamin A hilft bei der Funktionsweise der Sehzellen. Es hilft bei der Sehkorrektur. Vitamin A hilft auch bei der Bekämpfung der verschiedenen Arten von Infektionen. Sie können auch gerne mehr über Vitamin-A-Mangel Symptome kennen.

Vitamin-A-Überdosierung Symptome

Die Symptome von Vitamin-A-Überdosierung könnte gemäß der überschüssigen Menge von Vitamin A in den Körper zu variieren. Können einige andere Symptome der Überdosierung von Vitamin A, werden ebenfalls beobachtet werden. Aber die meiste Zeit sind diese Symptome beobachtet. Lassen Sie uns einen Blick auf die am häufigsten beobachteten Symptome von Vitamin-A-Überdosierung.

* Übelkeit, Appetitlosigkeit und Kopfschmerzen sind die am häufigsten beobachteten Erkrankungen, die als Folge von Vitamin-A-Überdosierung auftreten.

* Zusammen mit dem Haarausfall und Schälen der Haut wird auch von einigen Leuten erlebt werden.

* Erweiterung der Milz und der Leber und Menstruationsstörungen bei Frauen wird auch beobachtet.

* Die Leute, die überschüssige Menge an Vitamin A kann Reifen einfach zu bekommen und sie könnte auch eher das Gefühl, mal schwach.

* Die sehr häufiges Symptom, die während der Anfangsphase der Vitamin-A-Überdosierung beobachtet wird trockene Lippen.

Die Dosierung von Vitamin A hängt viel von Alter und Geschlecht. Kinder unter dem Alter von 3 Jahren sollten nicht verbrauchen mehr als 300 Mikrogramm es an einem Tag. Während die Kinder, deren Alter zwischen 4 Jahre bis acht Jahren verbrauchen kann bis zu 400 Mikrogramm täglich. Diejenigen, deren Alter reicht von 9 bis 18 Jahren sollten rund 600 Mikrogramm Vitamin A pro Tag zu konsumieren. Während die über 18 benötigen 700 bis 1200 Mikrogramm Vitamin pro Tag. Schwangere und stillende Frauen benötigen mehr Menge an Vitamin A. Lesen Sie mehr über die Toxizität von Vitamin A.

Sobald Sie diesen Überschuss an Vitamin A im Körper kennen lernen, stellen Sie sicher, dass Sie reduzieren ihre Aufnahme. Wenn Sie verbrauchen Vitamin-A-Ergänzung, einzudämmen seiner Verwendung. Um eine optimale Gehalt an Vitamin A zu halten, wird empfohlen, Lebensmittel mit Vitamin A und die Vermeidung der Vitamin-A-Präparate konsumieren. Diese Ergänzungen sollten verbraucht nur dann, wenn vom Arzt empfohlen sie sonst zu Vitamin A Überdosierung führen. Wenn überhaupt, Sie verbrauchen Vitamin-Ergänzungen sind, dann überprüfen Sie die Menge an Vitamin A und stellen Sie sicher, dass die RDA nicht 100%. Solche mit mehr als 100% der RDA, kann eine nachteilige Wirkung auf den Körper und sollte daher vermieden werden.
...